DIAS DE COLORINES

Hola!!! ¿Cómo estamos? Este post realmente, no sabía cómo y cuando hacerlo, el tema de la alimentación es bastante amplio, así que lo haré por partes. Hace 3 años cambié algunos hábitos alimenticios, he de decir que no hice un gran cambio, porque desde pequeña, en mi casa no hemos sido de fritos, grasas, grandes cantidades de bolleria, comida preparada...siempre he comido relativamente sano, pero como os decía cambié algunas cosas, dejé de comprar algunos alimentos y bebidas  y algunos los sustituí por otros. Por ejemplo: Dejé de comprar zumos de frutas preparados = Ahora los hacemos recién hechos. Dejé de comprar refrescos ( coca cola, nestea, limonada...) salvo que tenga gente en casa. Mantequilla = por margarina de coco o de aceite de oliva ( ecológico) Pan de molde = X nada, encuentro que no es nada bueno, por los conservantes que lleva, prefiero comprar pan a diario. Mermeladas  = mermeladas caseras o ecológicas Huevos = huevos de corral o ecológicos. Azúcar = ...

Buenas chic@s!! ¿Qué tal estáis?  No sé vosotros, pero esta época del año me encanta, realmente es para dejar a un lado la monotonía cómoda y romper un poco la rutina, salir a desayunar fuera de casa, comer en terrazas, parques, restaurantes con vistas a la playa o incluso en la misma arena de la playa un picnic... y disfrutar de la compañía o de ti mism@. A mi lo que más me apetece últimamente y noto que me sienta fenomenal, es pasear por la playa, tumbarme a leer un libro, escuchar música o simplemente escuchar lo que la naturaleza nos brinda, el sonido del mar y su olor, el canto de  los pájaros... Esos momentos te llenan de energía, por no decir que es la mejor época para disfrutar y absorber los rayitos de sol ( sin abusar), va muy bien un poquito de vitamina D, para la piel y los huesos; sin olvidarnos de los deportistas que disfrutan del aire libre y los que se embarcan ahora, eso sí con protector solar :) La primavera ya la tenemos aquí, muchas de vosotras ten...

Buenos días, hoy ha amanecido el día con un sol espléndido, ya empiezo a mirar el tiempo en el móvil, para ver que temperaturas vamos a tener el resto de la semana, y el sábado estaremos a 21ºC, así que ya me he visualizado en la playa, con mi mochila, crema solar,  gafas de sol y libro (yuhuuuuu!!!!) Antes de proseguir, el título del post de hoy, es dedicado a mi amiga Marta, hoy cumple 35 maravillosos años, las dos seguimos viéndonos como las niñas que éramos cuando nos conocimos,   somos muy diferentes, sin embargo juntas somos una pieza que encaja a la perfección, espero que disfrutes de este día y de este merecido viaje... Felicidades amiga, con ganas de achucharte!!!!! Me apetece recomendaros trucos y varias cosas que me gustan o llegan a ser indispensables en mi día a día. En mi rutina de limpieza facial, para desmaquillarme utilizo Bioderma como os dije ( aquí   )   y dos días a la semana, utilizo el cepillo limpiador facial, llega a las zonas,...